생활팁 → (410)건

  1. 동네에서 진료 잘하는 병원 찾는 방법
    2023.03.18
  2. 이불킥 할 때 팁
    2023.03.12
  3. 마음 편해지는 핵심팁4 (우울, 무기력, 불안 도움)
    2023.03.11
  4. 갈수록 진화하는 신종 전세사기 유형 전세사기 대처방법
    2023.03.11
  5. 현직이 알려주는 중고차 구매요령
    2023.03.08
  6. 면접가면 무조건 나오는 단골질문 모음
    2023.03.07
  7. PT 운동하면서 정리해둔 운동 목록
    2023.03.05
  8. 조금만 신경쓰면 좋은 한국어 맞춤법들 7
    2023.03.05
  9. 고소를 당했을때 알아두어야 할 것
    2023.03.01
  10. 있어보이는 PPT 디자인 만드는 방법
    2023.03.01
  11. 삼성 스마트폰 잃어 버렸을때 기억해야할 꿀팁
    2023.03.01
  12. 알아두면 유용한 파스 붙이는 방법
    2023.02.26
  13. 심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들
    2023.02.25
  14. 초보들 차폭 마스터 하는법
    2023.02.19
  15. 어금니 양치 & 치실이 힘든 사람들을 위한 치과용품 추천
    2023.02.19
  16. 구글에서 AI로 만든 사이트때문에 오염된 검색 결과 없애는 방법
    2023.02.19
  17. 여행가방 갈끔하게 잘 싸는 팁
    2023.02.17
  18. 보험금 지급 받을 때 싸인하면 안되는 서류
    2023.02.15
  19. 기부하려고 담아둔 중고물건 진짜 쓸만하다면 여기로 기부해보는건 어때?
    2023.02.13
  20. 후드 옷 개는 법 명품매장에서 하는 후드 정리 꿀팁
    2023.02.12
  21. 한번만 해도 눈에 띄는 얼굴 주름,붓기 빼는법
    2023.02.12
  22. 마감 기한 급박할 때 듣는 클래식 음악
    2023.02.11
  23. 우울증걸린 사람한테 하면 안되는말
    2023.02.11
  24. 병원 도수치료사가 추천하는 초간단 스트레칭 법
    2023.02.10
  25. 원룸 집주인이 중요한 이유
    2023.02.10
  26. 현직이 알려주는 중고차 구매요령
    2023.02.08
  27. 허리아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요 [흉요근막 풀어주기
    2023.02.08
  28. 한국에서 10초만에 잃어버린 스마트폰 찾는 방법
    2023.02.06
  29. 뇌를 죽이는 아침식사! 제발 이건 먹지 마세요
    2023.02.06
  30. 유한락스가 가격이 저렴해야 하는 이유
    2023.02.05

동네에서 진료 잘하는 병원 찾는 방법
생활팁 2023. 3. 18. 20:54

이불킥 할 때 팁
생활팁 2023. 3. 12. 08:16

마음 편해지는 핵심팁4 (우울, 무기력, 불안 도움)

심리 철학 영성철학 뇌과학 등등의 책들을 섭렵해도 불편한 감정에 자꾸 매여있을때가 너무 많아서 마음이 힘겨워지고, 삶을 살아가는게 버겁고 귀찮았거든. 그래도 많은 시간동안 섭렵하다보니까 읽어온 책들의 공통된 핵심이 보이더니, 이제야 살아갈만해지고 보다 편해져서 공유해보려고해 1. 과학적인 원인은 편도체가 민감해서 쉽게 불안해지고 쉽게 두려움을 가지게 되는 것도 있고 2. 부모님의 정서적 부모 역할이 부재한 경우, 정서적 안정이 채워지지 않아서 3. 외부의 폭언이나 정서적 폭력 등을 경험한 기억이 강렬하고 해소가 안된 경우 1+2+3 인 경우도 많고… 책읽기, 상담, 명상 등등 하는게 안하는것보다 낫긴 한데 그래도 감정이 편해지지 않았는데 3~4가지만 기억하면 확실히 완화됨!! 그게 뭐냐면 ① 부정적인 감..
생활팁 2023. 3. 11. 23:47

갈수록 진화하는 신종 전세사기 유형 전세사기 대처방법
생활팁 2023. 3. 11. 23:35

현직이 알려주는 중고차 구매요령
생활팁 2023. 3. 8. 07:33

면접가면 무조건 나오는 단골질문 모음
생활팁 2023. 3. 7. 07:52

PT 운동하면서 정리해둔 운동 목록

PT하면서 그동안 운동한걸 다 정리해둠.. 봄이 시작되고 운동을 본격적으로 시작하려는 덬들에게 도움이 되길 바라며 ☺️☺️ 아 운동 옆에다가 무게랑 세트 횟수 적어둔건 내가 평소 운동하는 무게인데 신경 안써도 돼!! 제일마지막에 등운동은 프레스 계열이 아니고 로우계열임. 인클라인체스트프레스는 가슴운동이고 그옆에건 스미스바벨로우가 아니고 스미스 스쿼트(하체운동). 스미스머신 밀프랑 덤벨쇼프는 어깨운동임. 가슴운동에 있는 인클라인덤벨로우는 등에 넣어야해. 그리고 인클라인 3종에 첫번째사진은 의자가 세워져있지않아서 그냥 플랫벤치프레스임. ---------------- 주 6일 운동 기준으로 상체 4: 하체 2 (5일 운동 시 하체1) 하체 - 어깨 - 등 - 어깨 - 등 - 하체 or 하체 - 어깨 - 등 -..
생활팁 2023. 3. 5. 20:53

조금만 신경쓰면 좋은 한국어 맞춤법들

- 안 / 않 '안 한다' / '하지 않는다' 로 기억하자 '않한다' 라는 말은 없다 - 되 / 돼 '되어'를 줄인게 '돼'다. '되어'를 넣어서 말이 되는지 확인해보자 혹은, '하'를 넣어서 말이 되면 '되'가 맞고, '해'를 넣어서 말이 되면 '돼'가 맞다 '됬'이라는 글자는 한국어에 없다 - 왠 / 웬 '왜인'을 줄여서 '왠'이다. 왠지, 왠줄 등등 이거 아니면 다 웬임 왠만하면 아니다 웬만하면이다 - 구나 / 는구나 형용사에는 구나, 동사에는 는구나를 붙인다 하구나, 되구나 아니다 하는구나, 되는구나가 맞다 - 어떻게 / 어떡해 '어떻게 해'를 줄인게 '어떡해'다 '어떻해'같은거 없다 - 애 / 얘 애 = 아이 = 어린이를 전반적으로 이르는 단어 얘 = '이 아이'를 줄인 말 '이 얘'라고 하면 ..
생활팁 2023. 3. 5. 09:46

고소를 당했을때 알아두어야 할 것
생활팁 2023. 3. 1. 15:16

있어보이는 PPT 디자인 만드는 방법
생활팁 2023. 3. 1. 09:07

삼성 스마트폰 잃어 버렸을때 기억해야할 꿀팁
생활팁 2023. 3. 1. 09:03

알아두면 유용한 파스 붙이는 방법
생활팁 2023. 2. 26. 09:14

심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들

심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들 Falling in love 사랑에 빠지는 것 Laughing so hard your face hurts 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기 A hot shower 따뜻한 샤워 Getting mail 편지를 받는 일 Hearing your favorite song 가장 좋아하는 노래를 듣는 일 Lying in bed listening to the rain outside 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기 Take a break without thinking 아무 생각 하지않고 그냥 쉬기 Hot towels out of the dryer 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건 Chocolate 초콜렛 A long distance phone call 멀리서 온 전화 A bu..
생활팁 2023. 2. 25. 08:10

초보들 차폭 마스터 하는법

초보들은 차폭때문에 고생많이 하는데 간단하고 좋은 방법이네요!
생활팁 2023. 2. 19. 19:21

어금니 양치 & 치실이 힘든 사람들을 위한 치과용품 추천

치실 길~~게 뽑아서 손가락에 둘둘 감아서 앞니 슉슉 옆니 슉슉 하는데 어금니 쪽은 손 넣기도 힘들고ㅠ 치실 쓰다가 입 끝부분 찢어지는 덬들 많을거임 ㅠㅠ 나도 워터픽, 전동칫솔, 치간칫솔, 치실 다 써봤는데 사랑니랑 맞붙어 있는 어금니쪽에 음식물이 계속 끼고 약간 냄새 나는 것 같아서 치과에서 하소연 했더니 치과 원장님이 아래 3가지를 추천해주셨고 수 년째 사용 중인데 이 방법이 최고임 1. 1년에 한번 치과에 가서 스케일링 받기 (1년에 한 번 의료보험 적용해 1만~2만원으로 스케일링 가능함) 2. 치아관리에 가장 좋은건 치실 ! 아래 처럼 생긴 일회용 치실이 가장 편함 어금니에 써도 입주변 찢어질 일 없음 다이소, 약국 , 올리브영, 인터넷 등 많은곳에서 팜 (회사마다 조금씩 사용감이 달라서 본인에..
생활팁 2023. 2. 19. 10:46

구글에서 AI로 만든 사이트때문에 오염된 검색 결과 없애는 방법

구글검색 때 AI로 만든 쓰레기 검색 결과 없애는 방법 최근 chaygpt 등을 이용해 별 정보도 없는 정크 사이트가 검색에 걸려서 구글 검색 결과가 많이 오염되어서 해결방법 찾아봄 ublacklist 구글 크롬 확장 프로그램 설치 구글에서 검색결과 특정사이트 제외할 수 있는 확장프로그램임 링크 https://chrome.google.com/webstore/detail/ublacklist/pncfbmialoiaghdehhbnbhkkgmjanfhe?hl=ko 그냥 검색해서 설치해도됨 설치 후 확장프로그램 옵션에 들어가서 다음과 같은 규칙을 추가함 *://*.pl/* *://*.ch/* *://*.fr/* *://*.lt/* *://*.pl/* *://*.gh/* *://*.ua/* *://*.es/* *:..
생활팁 2023. 2. 19. 10:40

여행가방 갈끔하게 잘 싸는 팁
생활팁 2023. 2. 17. 05:49

보험금 지급 받을 때 싸인하면 안되는 서류

요약
생활팁 2023. 2. 15. 08:26

기부하려고 담아둔 중고물건 진짜 쓸만하다면 여기로 기부해보는건 어때?

1. 옷캔 ( https://otcan.org ) 2. 아름다운가게 ( https://beautifulstore.org ) 3. 굿윌스토어 ( https://goodwillstore.org ) 4. 숲스토리 ( https://soopstory.com ) 5. 지파운데이션 ( https://gfound.org ) *중고도서만 가능 6. 여성일시보호시설 디딤센터 ( http://www.homelessness.or.kr, https://blog.naver.com/opendidim ) 7. 종합유기견보호센터 ( https://www.zooseyo.or.kr ) * 이불, 수건 * 이불, 수건의 경우에는 유기 동물 센터에서 많이 찾음🐶🐱 여기에 글 안 올라오는 곳도 많음!! 이불 + (유기견) 기부 이런 식으로 ..
생활팁 2023. 2. 13. 10:28

후드 옷 개는 법 명품매장에서 하는 후드 정리 꿀팁
생활팁 2023. 2. 12. 19:13

한번만 해도 눈에 띄는 얼굴 주름,붓기 빼는법
생활팁 2023. 2. 12. 17:16

마감 기한 급박할 때 듣는 클래식 음악

정말 "찐"으로만 모아놓은... 비발디 사계 중 겨울은 진짜...............................마감 맞춰 들으면 최고...
생활팁 2023. 2. 11. 08:54

우울증걸린 사람한테 하면 안되는말
생활팁 2023. 2. 11. 08:51

병원 도수치료사가 추천하는 초간단 스트레칭 법

정말 시원하고 틀어진 골반 잡기 매우 좋음
생활팁 2023. 2. 10. 22:22

원룸 집주인이 중요한 이유
생활팁 2023. 2. 10. 21:31

현직이 알려주는 중고차 구매요령
생활팁 2023. 2. 8. 22:05

허리아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요 [흉요근막 풀어주기

이 영상은 흉요근막을 푸는 영상이야! 유튜버분 말씀으로는 이 흉요근막이 자연복대라고 표현하시더라 이 근막이 탄성이 떨어지면 상하체를 연결하는 힘이랑 허리 뒤를 받쳐주는 힘이 약해진다고 함 흉요근막이 많이 굳어있는 사람들은 평소에도 계속 허리 통증이 있고 운동하거나 할 때 허리에 유독 힘이 많이 들어간대 푸는 방법으로는 앉아서 푸는 방법이랑 누워서 푸는 방법을 알려주심 사무실에서 일하다가도 앉아서 푸는 방법으로 조금씩 만져주고 하면 꽤 편해지더라 두 방법다 어려운 거 하나도 없고 근막 위치만 잘 찾아서 천천히 풀어주면 된다~! 다들 건강한 허리 만들자
생활팁 2023. 2. 8. 19:26

한국에서 10초만에 잃어버린 스마트폰 찾는 방법
생활팁 2023. 2. 6. 22:36

뇌를 죽이는 아침식사! 제발 이건 먹지 마세요

1. 씹지 않는 음식X (과일 갈아먹지 않기) 2. 희고 단 음식X (설탕, 정제된 탄수화물) 3. 단백질O (두부, 계란, 요거트, 치즈 등) 4. 포화지방X (동물성 지방, 튀긴 음식, 마가린)
생활팁 2023. 2. 6. 18:55

유한락스가 가격이 저렴해야 하는 이유

그 특유의 냄새가... 세균을 살균하면서 나는 염소가스 입니다 사용시 반드시 환기를 잘 하시면 매우 싸고 좋게 쓸수있습니다. 특히 화장실 청소할때 온갖 약품 다 써봤지만(해외 유명 브랜드 등등) 락스가 최고입니다 락스 그냥 넉넉하게 쫘악 뿌려놓고 5분후에 샤워기로 그냥 뿌리면 깨끗깨끗
생활팁 2023. 2. 5. 17:45
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