허리디스크 급성통증일때 팁

인생은 디스크가 터지기 전과 후로 나뉜다고 과언이 아니다.

 

디스크터져서 응급실 끌려가고 똥오줌 못가누는 썰

양말은커녕 반바지도 못입어서 보호자가 입혀준 썰

척추커뮤니티보면 이보가 더한 썰도 많다

 

우리모두 요추전만과 중립을 지키면서 생활하자

 

허리가 뻐근해지거나 엉덩이,허벅지까지 저리면 이미 ㅈ되기 시작한거다

디스크 급성통증,염증일때 절대 하지말아야할 행동들 몇개적어본다

 

1.도수치료하지마라

이미터진 디스크에 다리찢고 지랄하다 상태만 더욱 악화된다. 

안정기올때까지 운동이고 스트레칭이고 병원가는시간빼고 누워만있어라

 

2.유튜브도 믿지마라

허리디스크 급성일때 시도조차하지말아야할것들 투성이다 

정보가 너무많다 직접 발품팔아서 공부해야된다 

3.쇠질도 하지마라

이미 터진디스크에 과부하만 존나게거는 꼴임

 

4.mri찍어라

mri비용 아끼다가 1달누울꺼 2달 눕는다

5.의자가 허먼이고 시디즈고 계속 스트레칭해줘야한다

애초에 인간은 앉아서 뭐 오래하라고 설계되지도 않았다

 

디스크터지면 제일 힘든게 누워있는거같다

앉아서 밥도못먹으니 서서밥먹다가 그 마저도 허리아파서 자꾸 눕기 시작하면 역류성 식도염오고...

 

수술이던 시술 후에 보존치료던 어느정도 치료될때까지는 누워만있으니 활동량도없고 수면패턴 박살나고 존나 무기력해지니까 우울증 직방으로 오더라

 

 

 

1번 추가

디스크 환자는 진짜 도수치료 하지마라 제발하지마라

멀쩡한 사람은 해도된다. 단순히 염좌. 어디 염증. 근육통이면 효과가 있음. 근데 디스크는 그게 아니다 근육을 백날 천날 주무르더 눌러봐야 이미 신경이 자격받는 즁인데 나을리가 없다

근데 디스크가 터지고 찢어진 사람은 뭘 하던 방사통 때문에 이게 진짜 근육이 아픈건지 아니면 신경 눌림으로 아픈건지 구분을 못한다. 망약 방사통이 구분된다 하면 당장 식경학회 석박사 과정을 밟아도 될거다

 

4번 추가

올 3월인가 4월부터 Mri 의료보험된다.

의사한테mri 찍자고 말해서 꼭 의료보험 적용된 상태에서 찍어라

입원한 상태에서 찍으면 실비도 청구 가능하다

몇만원 아끼자고 ct 엑스레이 찍는데 그걸로는 절대 안보인다 무조건 mri 찍어라

 

 

 

 

 

 

나는 이런 신경치료도하고 코어되찾기 운동 + 박사논문 테크닉을 배합해서 그날 기어온 환자 걸어나가게 만듬..

 

 

여기가 전공자들이 별로없어서 내가 뭐주저리 더 쓰기는 그런대 내가 하는 치료를 통틀어서 통증치료라고함.. 증상은 있는대 통증만 완화시켜주는 치료임..