의사가 말하는 저중량 고반복 vs 고중량 저반복

2022. 9. 25. 20:12
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요약

 

무게나 횟수등 숫자에 집착하지 말고

힘들어서 못하겠다라는 마음이 생기면 스스로 중지하라

 

 

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