수면 시간 너무 규칙적이어도 치매 위험 상승

우짜란거임..

 

 

 

연구팀은 치매 발병률이 가장 불규칙한 수면 패턴을 가진 사람들 사이에서 가장 높았으며, 수면 규칙성이 중앙값에 가까워짐에 따라 감소했다가 수면 규칙성이 가장 높은 그룹에서 다시 상승하는 U자형 패턴이 나타났다고 밝혔다.

 

 

“수면 시간 너무 규칙적이어도 치매 위험 상승”

 

 

너무 강박적으로 살지 말래 ㅇㅇ