자존감이 낮은 사람들의 특징

자존감이 낮은 사람의 특성, 심한 방어행동

출처: 8세이전의 자존감이 평생 행복을 결정한다

 

 

-높은 의존성

-염세적이고 숙명적인 가치관

-자신에 대해 \'좋은\' 감정이 없음

-극단적으로 완벽을 추구함

-사회 부적응

 

-낯선 상황을 극도로 무서워함

-자신의 모든 면에 있어 매우 비판적인 태도를 보임

-자기보다 불행한 사람은 없을 것이라고 믿음

-깊은 열등 콤플렉스

-남보다 항상 우월해야 한다는 강박 콤플렉스

 

-남과 어울리지 못하는 외톨이

-친밀하고 깊은 정서적 관계를 맺지 못함

-자신을 사랑받지 못할 존재로 봄

-가끔 자살충동을 느낌

-완고한 고집불통

 

-다른 사람은 심하게 비난하면서 자신의 잘못이나 약점은 전혀 인정하지 않음

-평소에는 감정을 드러내지 않다가 한번 폭발하면 위험할 정도로 공격적이고 폭력적으로 행동함

-신체적 건강을 돌보지 않음

-자신을 거부함

-다른 사람을 집착하거나 소유하려 함

 

-끊임없이 자꾸 확인을 하고 싶어 함

-남을 교묘하게 속이거나 이용함

-쉽게 감정이 상함

-남의 비난에 매우 민감함

-방어적인 소통(적대적 침묵,빈정거리고 비꼼,비난하고 조롱함 등)

 

-변화를 두려워 함

-다른 사람의 칭찬이나 긍적적인 반응을 그대로 받아드리지 못함

-언제나 기분이 언짢아 있음

-남들과 자꾸 불화를 일으킴

-늘 걱정에 쌓여있음

 

-쉽게 불안하고 의기소침해짐

-종잡을 수 없을 만큼 기분이 변화무쌍함

-자신이 남들과 다르다고 느낌

-자신을 즐겁게 하는 경험에 대해 죄책감을 느낌

-거부당하는 것을 두려워함

 

-실수와 실패를 두려워함

-우유부단함

-온통 \'~해야 한다\'와  \"~해서는 안 된다\"와 같은 규칙에 따라 인생을 살아감

-자기 자신을 부끄러워 함

-삶을 살 가치가 없다고 생각함

-다른 사람의 삶에 지나치게 간섭하거나 반대로 전혀 개입하려 하지 않음

-끊임없이 자신을 증명하려 노력함