도파민 중독 말고 건강한 습관 중독에 도움을 줄 책

📌 운동 습관

살 빼려고 운동하는 거 아닌데요 : 몸무게보다 오늘 하루의 운동이 중요한 여성의 자기만족 운동 에세이 - 신한슬 

 

📌 기록 습관

나를 바꾼 기록 생활 : 삶의 무게와 불안을 덜어주는 스프레드시트 정리법 - 신미경

 

📌 일기 습관

일기 쓰고 앉아 있네, 혜은 : 쓰다 보면 괜찮아지는 하루에 관하여 - 윤혜은

 

📌 글쓰기 습관

나는 말하듯이 쓴다 : 강원국의 말 잘하고 글 잘 쓰는 법 - 강원국

 

📌 정리 습관

집안일이 귀찮아서 미니멀리스트가 되기로 했다 : 할 일은 끝이 없고, 삶은 복잡할 때 - 에린남 

 

📌 독서 습관

책 잘 읽는 방법 : 폼나게 재미나게 티나게 읽기 - 김봉진