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3월초부터 3개월동안
운동한개도안하고
간헐적단식 18시간단식 6시간섭취
이주에한번 48시간 단식하고
주말엔 술 빵 치킨다쳐먹고인데도 11킬로빠짐
걍 몸에서 음식물소화시키는걸 쉬게만해줘도 인슐린
낮아져서 빠짐 최근연구에서도 인정함
그리드형
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